a teraz

Ultimate jest faktycznie teraz dość tania, a jest bardzo dobra! Możesz ją dostać za ok 60pln 300g. Danone

aj chłopaki wy to jestescie. ale ja naprawde mało sie znam. są więksi fachowcy (mijah). jego tez trzeba docenic. zreszta teraz sa wakacje i niewiem czy zostane w polsce (jutro sie wyjasni). niewiem. naprawde niewiem. dzieki wielkie za poparcie ale musze sie zastanowic. zrozumcie. pozdro aha!!! no i chce byc znowu hansem, a nie tam jakims juniorem

a ja sie chcialem spytac jak to wkoncu jest?? po staremu (1 sog co miesiac) czy 1 sog wogole? nie chce mi sie administracji czytac... (bo moze tam gdzies to jest) ps. bo teraz Ci goscie ktorzy maja po 600 sogow to sie wydaje niemozliwe pozdro

tylko wlasnie gainera chcialem jako dodatkowy posilek, bo z takim normalnym nie da rady u mnie.. a elite teraz sobie poprzeliczalem i tez doszedlem do wniosku ze to drogo nie wychodzi ;)

[...] ( głównie biceps, klata, barki, natomiast na nogach i plecach nie zależy mi tak bardzo, chciałbym żeby były po prostu sprawne) 2. Kiedyś trenowałem mając więcej odżywek niż teraz i nic nie przybierałem ( trenowałem 2 razy w tygodniu każdy mięsień ) 3. Mam dobrą przemianę materii i jestem szczupły ( 187 cm wzrostu i 75 kg wagi) 4. Nie mam zbyt [...]

co Cię ogranicza? Finanse? Przy Twojej wadze na jedzenie wydasz mniej, niż do tej pory. Czas? Czas będzie Cię ograniczał gdy będziesz pracował na 3 zmiany, teraz może Ci się tak co najwyżej wydawać. Rodzice? Stopniowo przyzwyczai ich do zmian, zaczynając od dodatkowych warzyw czy porcji mięsa. Szkoła? Do szkoły zabieraj pojemnik z jedzeniem [...]

yeah! eksperyment udal sie, jak zwykle to bywa tylko polowicznie, ale zawsze cos :D mianowicie wsypalem 0,5 olimpowskiej miarki truskawkowego Hi Tec Protein 90% oraz miarke Matrix'a i smak sie polepszyl o tyle, ze da sie to wypic. Jeszcze cos porobie, ale dopiero jutro. Teraz wiem, ze w ostatecznosci dokupie (kiedy mi sie skonczy) 750g [...]

wsumie nie mam jakiejś sztywnej diety, staram sie jeść 7 posiłków no i bede teraz masową odżywkę jadł, a ten ektomorfik ma szanse na jakieś sukcesy? mam 183cm i 70kg

[...] 2. Jak nie zjesz X mięsa i makaronu w 2 posiłkach, to rozbij to na 3 posiłki i będziesz miał po 50g makaronu i odpowiednio mniej mięsa na porcję w stosunku do tego co masz teraz. Jak i jeżeli dodasz porządne źródło białka do posiłku w szkole, to też zapotrzebowanie na nie zmniejszy się w kolejnych posiłkach, a co za tym idzie tego mięsa do [...]

cóż poziom KOMANDOSA rzeczywiście nie jest zbyt wysoki a jedyny porządny skan z niego zamieszczam właśnie teraz

1-8 deka 200 mg e6d 1-10 enan 200+ mg e5d 1-4 prop 50+ eod tak bedzie najlepiej ;P ja tak teraz jade ale bez prop'a niestety moj dill tego niem :(

Zaskoczył mnie bardzo Minowa! No no...rozwalił szybko o tyle większego Kimo. Nie lada wyczyn. Gomi zgodnie z planem, tylko trochę śmiesznie teraz z perspektywy czasu brzmią zapewnienia Jeana Silvy, że wygra Baroni też się popisał...a może raczej Chonan dał ciała, bo Baroni jest dość cienki przecież. Reszta walk mnie nie obchodziła już zupełnie [...]

[...] Jednakże, za 70zł kupie zaledwie 2000gram. A dziennie trzeba spożywać około 150-280gram. Czy "cykl" 10 dniowy. Nie opłacalny. Jaką odżywke polecacie do 70zł, teraz to już chyba wszystko mi jedno co to ma być, kreatyny i inne- obojętnie. Jestem endomorfikiem, oraz jestem po cyklu kreatyny mono. Jednakże, najlepiej żeby to był [...]

Staw sam w sobie jest wyleczony. To było na szczęście tylko naciągnięcie wraz ze skręceniem kolana. Teraz właśnie chcę odzyskać siłę w nodze i bez obaw chciałbym już ćwiczyć pracę nóg itd... Na salę planuję wrócić za 1-2 miesiące. Mogę już biegać i ćwiczyć. Dlatego zaczynam wchodzić już w trening o większej objętości. Jak myślisz, mógłbym [...]

[...] dalej to hcg planuje co 5 tygodni 5000uj w dwóch strzałach. Jesli chodzi o badanie plemników to jak to badanie się nazywa fachowo czy chodzi ci o fsh i lh? Czy to badanie teraz w ogóle było by miaro dajne będąc na bombie? Doradzi mi ktoś coś bo już sam nie wiem co robić? Z jednej strony formę udało mi się do tej pory zrobić sztos jak dla mnie [...]

[...] 10 dni po ostatnim strzale enana chciałem wjechać na 3, 4 paczki hcg po 2500uj co 3 dni chyba że można wcześniej (oczywiście estro musi dojść do widelek). Pomoże ktoś jak teraz działać, ile symexu, co jaki czas i kiedy zrobić kolejne badania estro żeby wyrobić się z planowanym hcg? /SFD/2019/11/22/f4c45ac1a0974b08a0e0727f216abc7e.jpg Zmieniony [...]

a cwicz na dobre ci to wyjdzie;) ja cwicze 6 miesiecy ale teraz wakacje i sie nie chce:((

teraz de kant:) a pozniej juz rampejdz?

no o to chodzi, ze teraz jestem "nakrecony". jak wyjade za granice, to nie wiem kiedy wroce i nie wiem czy wroce wogole. nie wiem, czy nie odstawie silowni wogole. roznie z tym moze byc. wiec chcialbym pojechac na saa poki jeszcze mam czas i checi. ha. widze, ze t3 sie zaczyna od 25 mcg dzinnie a nie od 12,5 jak mi doradzono.

[...] co jest mega zaskoczeniem bo podobno na bromo cholernie ciężko o kolejne kg... i to przy takiej diecie na 60% bo apetyt zmiażdżony... (dodam że do tego idzie winstrol) No... teraz do tych mniej przyjemnych skutków... nie uświadomiony czym to ***** grozi wrzuciłem pierwszą tabse bromo z samego rana.... już po kilku h czułem sie koszmarnie... [...]